পুষ্টিকর খাবার

পুষ্টিকর খাবার গরমে যেভাবে আপনাকে আরাম দেবে

গরম যেমন ক্রমে বেড়েই চলেছে তেমন জীবন থেমে থাকার নয়। গরমে সুস্থ থাকতে চাইলে এখনই জেনে নিতে হবে আপনার কেমন খাবার খাওয়া উচিত। খাদ্যতালিকায় সময়…

বিস্তারিত পুষ্টিকর খাবার গরমে যেভাবে আপনাকে আরাম দেবে
অনিয়মিত পিরিয়ড

অনিয়মিত পিরিয়ড সম্পর্কে ১০টি জরুরি তথ্য

মেয়েদের প্রজনন স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো পিরিয়ড বা মাসিক। প্রজননকালে প্রত্যেক মেয়ে গড়ে ২৮ দিন পরপর পিরিয়ডের চক্র পার করে। তবে সাধারণত ২১ দিন-৩৫…

বিস্তারিত অনিয়মিত পিরিয়ড সম্পর্কে ১০টি জরুরি তথ্য
মুখের দুর্গন্ধ

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার কার্যকর ১০টি ঘরোয়া চিকিৎসা

মানুষের ব্যক্তিত্বের বেশ বড়ো অংশজুড়ে থাকে তার মৌখিক সৌন্দর্য। কিন্তু মুখের দুর্গন্ধ সেই সৌন্দর্যকে ম্লান করে দেয় নিমিষেই। মার্কিন এক গবেষণায় দেখা গেছে, শতকরা ২৫…

বিস্তারিত মুখের দুর্গন্ধ দূর করার কার্যকর ১০টি ঘরোয়া চিকিৎসা
মাথাব্যথা

মাথাব্যথা সম্পর্কে যেসব গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানা উচিৎ

মাথাব্যথা এমন এক সমস্যা, জীবনে অন্তত একবার হলেও যার সম্মুখীন আমাদের হতে হয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা মতে, বিশ্বের প্রাপ্তবয়স্ক জনগণের অর্ধেকের বেশি বছরে একবার করে…

বিস্তারিত মাথাব্যথা সম্পর্কে যেসব গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানা উচিৎ
হতাশা থেকে মুক্তি

হতাশা থেকে মুক্তি পেতে যে ৬টি কাজ আপনাকে করতেই হবে

প্রেমে ব্যর্থতা কিংবা ক্যারিয়ারে অবনতির হতাশা থেকে মুক্তি পাওয়া কষ্টকর। এই বিষয়গুলো আপনাকে মানসিকভাবে ভেঙে ফেলতে পারে। মনে হতে পারে আর কোন আশার আলো নেই।…

বিস্তারিত হতাশা থেকে মুক্তি পেতে যে ৬টি কাজ আপনাকে করতেই হবে
শরীরের ওজন কমে যাওয়া

শরীরের ওজন হঠাৎ কমে যাওয়ার যে ৬টি কারণ আপনার জেনে রাখা জরুরি

শরীরের ওজন কমানোর জন্য কতই না ব্যবস্থা নেই আমরা। কিন্তু যদি কোনো কারণ ছাড়া শরীরের ওজন কমতে থাকে, তাহলে তা অবশ্যই উদ্বেগের বিষয়। ৬ মাস…

বিস্তারিত শরীরের ওজন হঠাৎ কমে যাওয়ার যে ৬টি কারণ আপনার জেনে রাখা জরুরি
জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি পাওয়ার গুরুত্বপূর্ণ কিছু টিপস যা আপনাকে স্বস্তি দেবে

জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি পাওয়ার গুরুত্বপূর্ণ কিছু টিপস যা আপনাকে স্বস্তি দেবে

শরীর জ্বালাপোড়া করার মত অস্বস্তিকর আর কিছু হয় হয় না। আমাদের অনেকেই এই সমস্যায় ভুগছেন। নানা কারণে শরীরের বিভিন্ন স্থানে জ্বালাপোড়া সৃষ্টি হতে পারে। বিশেষ…

বিস্তারিত জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি পাওয়ার গুরুত্বপূর্ণ কিছু টিপস যা আপনাকে স্বস্তি দেবে

স্বামী স্ত্রীর সম্পর্ক নষ্ট হওয়ার ১০টি লক্ষণ

স্বামী স্ত্রীর খারাপ সম্পর্ক আপনার জীবনকে শুধু কঠিনই করে তুলবে না, অবিরাম কলহ আপনাকে মারাত্মক বিষণ্ণতার মুখোমুখি দাঁড় করাবে। এক পক্ষ থেকে সম্পর্ক রক্ষার সব…

বিস্তারিত স্বামী স্ত্রীর সম্পর্ক নষ্ট হওয়ার ১০টি লক্ষণ

নখ কামড়ানো বদভ্যাস থেকে আপনাকে মুক্ত করবে যে ১০টি টিপস

নখ কামড়ানো: নখ কামড়ানো খুব বিশ্রী একটি বিষয়। এর কারণে নানা জীবাণু হাত থেকে মুখের মাধ্যমে শরীরের ঢুকে পড়ে। সাধারণত ভয়, রাখ অথবা অন্যমনস্কতার কারণে…

বিস্তারিত নখ কামড়ানো বদভ্যাস থেকে আপনাকে মুক্ত করবে যে ১০টি টিপস

ঘুমের সমস্যা দূর করবে যে ১০টি পানীয়

ঘুমের সমস্যা: কেমন করে যেন আমাদের সবার রাতের ঘুম উধাও হতে শুরু করেছে। অনেক চেষ্টা করেও ঘুম আসে না দু’চোখের পাতায়। আমরা যেন দিন দিন…

বিস্তারিত ঘুমের সমস্যা দূর করবে যে ১০টি পানীয়